Checklist eetbuistoornis

Deze checklist eetbuistoornis (binge eating disorder) kan je helpen uitzoeken of er iets aan de hand is. Iemand met binge eating verliest regelmatig de controle over het eten (eetbuien), waarbij heel veel wordt gegeten op korte tijd. Er is meestal overgewicht of obesitas.

Checklist eetbuistoornis

Misschien herken je een deel van jezelf bij de beschrijving van binge-eating of de eetbuistoornis. Online informatie geeft geen zekerheid. Wanneer hulp zoeken? Als je verschillende signalen herkent, is de kans groot dat je aan de eetbuistoornis lijdt. En je zoekt dus best hulp.

Contacteer Eetexpert voor verwijsadressen in je buurt.

Is je eetgedrag veranderd?

Mijn eetgedrag lijkt voor een buitenstaander ‘normaal’. Ik kan periodes hebben dat ik normaal samen eet met mijn gezin
Sommige momenten verlies ik de controle en ga ik veel meer eten dan ik eigenlijk wil
Het lijkt alsof ik in een ‘trance’ zit. Ik blijf snoepen, eet uitsluitend calorierijke dingen (bv. chocolade, boter, room, chips, sauzen, …) of eet alles wat ik maar vinden kan in de keuken
Dit schrokkerig eten gebeurt meestal als ik alleen bent
Tijdens een eetbui eet ik als een bezetene: ik eet heel veel in een korte tijd, vanalles door elkaar. ik kan pas stoppen als ik me overvol voel
Ik voel me machteloos en schaam me voor mijn eetgedrag. Ik maak me zorgen over mijn toenemend gewicht

Is je lichaam veranderd?

Ik voel me ongelukkig over mijn gewichtstoename
Regelmatig heb ik last van een volle maag, buikkrampen of diarree
Mijn cholesterol is hoog, ik heb diabetes, of een hoge bloeddruk
Ik ben zwaarder dan vroeger

Is je sociaal contact veranderd?

Ik wil meer alleen zijn en met rust gelaten worden
Stilaan zoek ik minder contact met leeftijdgenoten. Contacten die er zijn blijven eerder oppervlakkig
Ik doe mijn best om graag gezien te worden, maar heb het moeilijk door mijn stijgend gewicht
Mijn gewicht is soms de reden om je meer te verbergen en sociaal terug te trekken. Of soms lach ik met mezelf in gezelschap (om de tranen van binnen tegen te houden)
De eetbuien zijn meestal geheim. Ik doe het stiekem en praat er met niemand over

Ben je emotioneel veranderd?

Ik voel me rustelozer
Ik denk voortdurend obsessief aan eten en gewicht bezig. Alles moet perfect zijn: niet alleen uiterlijk, maar mijn hele leven moet onder controle blijven
Naarmate mijn gewicht verandert, wordt ik prikkelbaarder en somberder
Mijn denken is zwart-wit: het is goed of het is slecht
Op negatieve opmerkingen reageer ik erg gevoelig. Ik voel me snel afgewezen
Positieve commentaar geeft me weinig voldoening. Het is nooit goed genoeg, het kan altijd nog beter
Echt plezier maken, uitgelaten vrolijk zijn, heerlijk ontspannen, het is er allemaal niet meer bij

Weeg je te veel ? Een eetbuistoornis gaat (meestal maar niet altijd) samen met overgewicht of obesitas.

Inhoudsopgave

Checklist eetbuistoornis