Checklist boulimia

Heb ik een eetstoornis? Deze checklist boulimia kan je inzicht geven in wat er aan de hand kan zijn. Iemand met boulimia nervosa zit in een vicieuze cirkel van te veel controle en controleverlies over het eten (eetbuien). Om gewichtstoename te voorkomen worden allerlei methoden en middelen gebruikt die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Er is meestal een normaal gewicht.

Checklist boulimia

Misschien herken je een deel van jezelf bij de beschrijving van anorexia nervosa. Maar online informatie geeft geen zekerheid. Wanneer hulp zoeken? Als je verschillende signalen herkent, is de kans groot dat je aan anorexia lijdt. En je zoekt dus best hulp.

Contacteer Eetexpert voor verwijsadressen in je buurt.

Is je eetgedrag veranderd?

Voor een buitenstaander lijkt mijn eetgedrag ‘normaal’. Veel mensen om me heen merken niets
Soms verlies ik de controle en eet dan veel meer dan ik eigenlijk wil. Het lijkt alsof ik in een ‘trance’ zit. Ik blijf snoepen, eet uitsluitend calorierijke dingen (bv. chocolade, boter, room, chips, sauzen, …) of eet alles wat ik maar vinden kan in de keuken
Het ‘schrokkerig eten’ gebeurt meestal als ik alleen ben
Tijdens een eetbui eet ik als een bezetene: ik eet heel veel in een korte tijd, vanalles door elkaar. Pas als ik me overvol voel kan ik stoppen.
Ik voel me schuldig en schaam me voor mijn eetgedrag. Om niet bij te komen probeer ik op andere manieren te compenseren voor een eetbui.

Is je lichaam veranderd?

Mijn lichaam ziet er ‘schijnbaar’ gezond uit
Volgens mijn BMI is mijn gewicht normaal
Mijn gebit is beschadigd of ik heb gezwollen speekselklieren
Regelmatig heb ik last van keelpijn of b randend maagzuur
Vaak heb ik last van een volle maag, buikkrampen of diarree

Is je sociaal contact veranderd?

Steeds vaker wil ik alleen zijn en met rust gelaten worden
Op bezoek gaan rond etenstijd vermijd ik liefst (bv. bezoeken aan familie)
Stilaan zoek ik minder contact met leeftijdgenoten. Contacten die er zijn blijven eerder oppervlakkig
Ik voel me onbegrepen en vertrouw de mensen in mijn leven minder (‘ze zijn tegen me’).
In mijn vrije tijd ben ik veel bezig met het onder controle houden van mijn eetgedrag en uiterlijk, waardoor ik weinig tijd over heb voor andere dingen

Ben je emotioneel veranderd?

Ik ben rustelozer
In gedachten ben ik voortdurend obsessief met eten en gewicht bezig. Alles moet perfect zijn: niet alleen uiterlijk, maar mijn hele leven moet onder controle blijven
Naarmate mijn gewicht verandert, wordt ik prikkelbaarder en somberder
Mijn denken is zwart-wit: het is goed of het is slecht
Op negatieve opmerkingen reageer ik erg gevoelig. Ik voel me snel afgewezen
Positieve commentaar geeft me weinig voldoening. Het is nooit goed genoeg, het kan altijd nog beter
Echt plezier maken, uitgelaten vrolijk zijn, heerlijk ontspannen, het is er allemaal niet meer bij

Boulimia gaat meestal samen met een normaal gewicht.

Inhoudsopgave

Checklist boulimia